Select Page

دسته: مهارتهای زندگی

چند راهکار برای تقویت روابط اجتماعی بعد از ۵۰سالگی

چند راهکار برای تقویت روابط اجتماعی بعد از ۵۰سالگی

توسط | مرداد ۲۷, ۱۴۰۲ | | 0 |

بسیاری از افراد بعد از میان‌سالی دچار نوعی انزوای اجتماعی می‌شوند. مسائلی مانند مستقل‌شدن بچه‌ها و ترک خانه پدری و بازنشستگی فرد باعث می‌شوند ارتباط با دیگران محدودتر از قبل شود. این در حالی است که تقویت ارتباط و وقت‌گذراندن با دیگران در این سنین بسیار مهم است.

چرا درخواست کمک از دیگران دشوار است؟

چرا درخواست کمک از دیگران دشوار است؟

توسط | مرداد ۱۲, ۱۴۰۲ | | 0 |

اگر درخواست کمک از دیگران برایتان دشوار است نگران نباشید، چون این مسئله فقط مختص شما نیست! در پژوهشی جدید، گروهی از روان‌شناسان دانشگاه استنفورد کشف کردند که اگرچه اکثر افراد ذاتا مایل‌اند به دیگران کمک کنند، بسیاری از ما نمی‌توانیم به‌راحتی در مواقع ضروری از دیگران درخواست کمک کنیم.

با همسر تحقیرگر خود چگونه برخورد کنیم؟

با همسر تحقیرگر خود چگونه برخورد کنیم؟

توسط | مرداد ۸, ۱۴۰۲ | | 0 |

تحقیرشدن در رابطه یکی از تلخ‌ترین اتفاقاتی است که ممکن است برای هر فردی رخ دهد. وقتی ما با کسی وارد رابطه می‌شویم، آخرین چیزی که تصور می‌کنیم این است که او بخواهد با ما طوری حرف بزند یا رفتار کند که احساس کنیم بی‌ارزشیم. بااین‌حال گاهی این اتفاق می‌افتد.

آیا رفتار قهرمانانه یادگرفتنی است؟

آیا رفتار قهرمانانه یادگرفتنی است؟

توسط | تیر ۱۵, ۱۴۰۲ | | 0 |

کدام ویژگی اخلاقی و رفتاری است که از فرد، شمایل قهرمان را می‌سازد؟ آیا رفتار قهرمانانه نه صفتی اکتسابی که خصیصه‌ای وراثتی است و برای قهرمان‌شدن باید ژن ویژه‌ای داشت؟ آیا پاسخی برای سوال چگونه قهرمان شویم وجود دارد؟

اصول اخلاقی چیست و چه اثری در زندگیمان دارد؟

اصول اخلاقی چیست و چه اثری در زندگیمان دارد؟

توسط | تیر ۱۵, ۱۴۰۲ | | 0 |

اصول اخلاقی سنگ محک یا شاقول‌هایی‌اند که عامه مردم بر اساس آنها درستی یا نادرستی امور را می‌سنجند. صداقت، انصاف و برابری از جمله این اصول‌اند. این اصول در هر فرد ممکن است با دیگری متفاوت باشد، زیرا شیوه تعلیم و تربیت افراد و اولویت‌ها و ترجیحات آنها در زندگی متفاوت است.

پذیرش خود چه اثری بر زندگی روزمره می‌گذارد؟

پذیرش خود چه اثری بر زندگی روزمره می‌گذارد؟

توسط | اردیبهشت ۸, ۱۴۰۲ | | 0 |

پذیرش خود یعنی خودتان را تمام و کمال بپذیرید؛ با تمام ویژگی‌های شخصیتی‌تان و دقیقا همان طور که هستید. افرادی که خودپذیری زیادی دارند، در برابر انتقاد انعطاف‌پذیرترند. آنها می‌دانند باید خودشان را بپذیرند و در عین حال برای بهبود مستمر خود تلاش کنند.

مکنده انرژی کیست؟ و چگونه میتوانیم از خود در برابر این افراد محافظت کنیم؟

مکنده انرژی کیست؟ و چگونه میتوانیم از خود در برابر این افراد محافظت کنیم؟

توسط | اردیبهشت ۷, ۱۴۰۲ | | 0 |

مکنده انرژی شخصی است که خواسته یا ناخواسته انرژی احساسی دیگران را تخلیه می‌کند و بعد از چند دقیقه هم‌نشینی ساده با او احساس خستگی، اضطراب یا عصبانیت سراسر وجودمان را فرا می‌گیرد یا بی‌دلیل نیاز داریم چند ساعتی استراحت کنیم! مهم است که بلد باشیم این افراد را چطور بشناسیم و در مقابل آنها چه رفتاری داشته باشیم. پاسخ این پرسش‌ها موضوع اصلی این مقاله است.

چند ایده برای رهای از لختی و سکون روزهای اول سال نو

چند ایده برای رهای از لختی و سکون روزهای اول سال نو

توسط | فروردین ۵, ۱۴۰۲ | | 0 |

لختی و سکون روزهای اول سال پس از گذراندن تعطیلات سال نو، تجربه‌ای آشنا برای همه ماست. مدتی طول می‌کشد تا به‌قول معروف دوباره موتورمان روشن شود و روی غلتک بیفتیم. اما آیا راهی هست که سریع‌تر به عملکرد کاری سابق بازگردیم؟

چند توصیه برای پیشرفت کردن در سال جدید

چند توصیه برای پیشرفت کردن در سال جدید

توسط | فروردین ۵, ۱۴۰۲ | | 0 |

در آغاز سال، بیشتر از هر وقت دیگری به این فکر می‌کنیم که در سالی که گذشت چه دستاوردهایی داشتیم، به کدام هدف‌هایمان رسیدیم و در چه زمینه‌هایی باید بیشتر تلاش کنیم. این روزها چقدر به اهدافتان در سال جدید فکر می‌کنید؟

منظور از تمرین قدردانی چیست؟ و چه اثری در سلامت روان ما دارد؟

منظور از تمرین قدردانی چیست؟ و چه اثری در سلامت روان ما دارد؟

توسط | اسفند ۲۲, ۱۴۰۱ | | 0 |

آخرین باری را که بابت چیزی قدردان بودید یادتان هست؟ چرا این احساس را داشتید؟ چگونه این احساس را به دیگران نشان دادید؟ مهم‌تر از همه، این احساس چه تأثیری بر شما گذاشت؟ آیا بعد از قدردانی احساس بهتری پیدا می‌کنید و خوشحال‌تر می‌شوید؟

چگونه خوش قلب باشیم؟

چگونه خوش قلب باشیم؟

توسط | اسفند ۱۲, ۱۴۰۱ | | 0 |

بیشتر اوقات فکر می‌کنیم موفقیت و شادی در گرو رقابت و پیشرفت است، اما حقیقت این است که خوش‌قلب‌بودن ما را به‌سمت زندگی هدفمندتر سوق می‌دهد. خوش‌قلب‌بودن یکی از بهترین صفاتی است که هرکسی می‌تواند داشته باشد

سواد مالی در زندگی روزمره چه اهمیتی دارد؟

سواد مالی در زندگی روزمره چه اهمیتی دارد؟

توسط | اسفند ۱۰, ۱۴۰۱ | | 0 |

وقتی صحبت از مهارت‌های زندگی می‌شود، اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد چیست؟ پاسخ بسیاری از مردم به این سؤال مهارت‌هایی مربوط به حرفه و شغلشان یا کارهای روزمره مثل آشپزی یا حتی نظافت خانه است،

وابی سابی چیست؟ فلسفه لذت‌بردن از کاستی‌ها

وابی سابی چیست؟ فلسفه لذت‌بردن از کاستی‌ها

توسط | اسفند ۷, ۱۴۰۱ | | 0 |

اگر بخواهیم در چند کلمه وابی سابی را تعریف کنیم، یعنی درک زیبایی چیزهای ناقص و ناتمام. البته این توصیف برای این مفهوم عمیق و ریشه‌دار ژاپنی بیش از حد ساده‌انگارانه است. وابی سابی در واقع چیزی بین مفهومی هنری، فلسفه‌ای برای زندگی و احساسی شخصی است.

تأثیر ارتباط روزمره با دوستان بر “سلامت روان”

تأثیر ارتباط روزمره با دوستان بر “سلامت روان”

توسط | اسفند ۴, ۱۴۰۱ | | 0 |

داشتن دوست خوب و سلامتی با هم ارتباط تنگاتنگی دارند. بر اساس بسیاری از پژوهش‌های روان‌شناسی، دوستی‌های ارزشمند سبب رضایت بیشتر از زندگی، سلامت روان و طول عمر بیشتر فرد می‌شود.

Loading

همه

پرطرفدارترین

پربازدیدترین مطالب اخیر

محبوبترین ها

پربازدیدترین مقالات