Select Page

نویسنده: پریسا نعیمی

هرم موفقیت جان وودن

John Wooden که به عنوان یک مربی در همه جای دنیا شناخته شده است، تیم بسکتبال UCLA را طوری هدایت کرد که هنوز هم رکورد آن توسط دیگران شکسته نشده است. وی در طول عمر خود سعی بر نشر طرز پرورش بازیکنان خود داشت با این شعار که موفقیت بسیار مهمتر برنده شدن است.

Read More

۱۰ درس از سریال تد لاسو

اگر سریال تد لاسو شرکت تلویزیون اپل را تماشا نکرده‌اید، باید برنامه خود را تنظیم کنید و زمانی را به دیدن این فیلم اختصاص بدهید، زیرا این مجموعه درس‌های عالی برای زندگی و رهبری دارد.

Read More

تا تغییر عادت تان ۷ قدم در پیش دارید….

عادت ها معمولا به آرامی رشد می کنند و اغلب قبل از آن که ضررشان آشکار شود، خوب پایه ریزی شده اند. ما معمولا بدون آنکه متوجه شویم، به رفتارهای عادتی عمل می کنیم. فقدان آگاهی، یکی از دلایل پایداری عادت ها است. عادت، بخشی از وجود شما است….

Read More

آزمون SCL-90 | ابزاری برای سنجش سریع وضعیت آسیب‌شناختی روانی

سلامت روان شامل  احساس خود توانمندی، آرامش ذهنی و شناخت توانایی خود است که همگی بر اهمیت و یکپارچگی شخصیت تأکید می کند.یکی از ابزارهای سنجش سلامت روانی افراد پرسشنامه های روانشناختی SCL-90 هستند که نمایانگر رفتار صحیح و مناسب افراد در موقعیتهای مختلف محیطی می باشند.

Read More

آشنایی با طرحواره یا تله های زندگی | طرحواره چیست؟

کلمه ی طرحواره به عنوان ساختار، قالب یا چارچوب تعریف می شود . واژه ی طرحواره در روانشناسی و به طور گسترده تر در حوزه ی شناختیبه صورت قالبی در نظر گرفته می شود که بر اساس واقعیت یا تجربه شکل می گیرد تا به افراد کمک کند تجارب خود را تبیین کنند. علاوه بر این ادراک از طریق طرحواره واسط بندی می شود. و پاسخ های افراد نیز توسط طرحواره جهت پیدا می کند . طرحواره بازنمایی انتزاعی خصوصیات متمایز کننده یک واقعه ، یا به عبارت دیگر، طرح کلی از عناصر برجسته یک واقعه می باشد . در بافت روان درمانی طرحواره به عنوان هر اصل سازمان دهنده کلی در نظر گرفته می شود که برای درک تجارب زندگی فرد ضروری است این طرحواره ها در اوایل زندگی شکل می گیرند.

Read More