Select Page

آزمون تله‌های زندگی;شما در کدامیک از تله‌های زندگی به دام افتاده اید؟

توضیحاتjeffrey E. young

این مسئله که الگوی زندگی ما معمولاً در کودکی شکل می‌گیرد تا حدود زیادی مورد توافق همگانی است. همه انسان‌ها هم در دوران کودکی ناتوان، ناآگاه، وابسته به دیگران و بی‌تجربه هستند و طبیعی است که آسیب‌های زیادی دیده باشند. مشکل ازآنجایی آغاز می‌شود که این تجربیات اولیه زمینه‌ساز افتادن ما در تله‌های زندگی می‌شوند که گاهی در تمامی عمر همراه ما هستند.

به یاد داشته باشیم که ممکن است ما در شکل‌گیری این تله‌ها نقش نداشته باشیم ولی در تداوم آن‌ها مسلماً مسئول هستیم.جفری یانگ

تله زندگی، اصطلاحی عامیانه است برای اشاره به آنچه متخصصان طرح‌واره می‌نامند. طرح‌واره را این‌گونه می‌توان تعریف کرد: باورهای عمیق و تزلزل‌ناپذیری که در دوران کودکی درباره خود، دیگران و جهان اطراف در ما شکل‌گرفته‌اند.

نتایج و تفسیر آن‌ها

این سنجه نوعی پیش آزمایی و گمانه‌زنی است برای آشنایی با تله‌های زندگی است. درصورتی‌که درنتیجه این آزمون و آشنایی با تله‌های زندگی به این نتیجه رسیدید که احتمالاً در یکی از این تله‌ها گرفتارشده‌اید می‌توانید با استفاده از سنجه‌ها تفصیلی‌تر و دقیق‌تر به ارزیابی خود بپردازید یا از مشاوره تخصصی بهره‌مند گردید.

سنجه حاضر از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ و ژانت کلوسکو (ترجمه حمید پور و پیرمرادی، گلی زاده- انتشارات ارجمند) الگو گرفته است که نوعی کتاب خودیاری است.

در قسمت نتایج تله های زندگی شما به ترتیب اولویت گرفتاری و درگیری احتمالی شما با آن ها به همراه توصیف عمومی هر یک ارایه شده است.

راهنمای اجرا

این سنجه در دو مرحله نشانه های گرفتاری در تله های زندگی را بررسی می‌کند، در قسمت اول دوران کودکی و در قسمت دوم دوران فعلی و بزرگ‌سالی خود را در نظر بگیرید و گزینه مناسب با هریک از این دوره‌ها را انتخاب نمایید.

 

آزمون رایگان تله‌های زندگی برای شما توسط وب سایت طرحواره ایجاد شده است.


قسمت اول- دوره کودکی

ابتدا به بررسی صحت‌وسقم این سؤال‌ها در دوران کودکی خود بپردازید. اگر احساس‌های شما در دوره‌های مختلف کودکی‌تان متفاوت بوده است، گزینه‌ای را انتخاب کنید که نمایان گر حال و هوای ذهنی شما تا سن دوازده‌سالگی باشد.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۱.من نمی‌توانم از نزدیکانم جدا شوم چون می‌ترسم مرا ترک کنند. *
۲.اگر افراد موردعلاقه‌ام، فرد دیگری را به من ترجیح بدهند و ترکم کنند، سخت نگران می‌شوم. *
۳.عمولاً گوش‌به‌زنگ انگیزه‌ها و نیت‌های پنهان دیگران هستم و به‌راحتی به دیگران اعتماد نمی‌کنم. *
۴.احساس می‌کنم نمی‌توانم جلوی دیگران، دست از حالت دفاعی بردارم، چون به من صدمه می‌زنند. *
۵.نگرانم که مریض شوم یا آسیب ببینم. در مقایسه با دیگران نگرانی من بیشتر است. *
۶.نگرانم که خودم (یا خانواده‌ام)، سرمایه‌ام را از دست بدهم و محتاج دیگران بشوم. *
۷.احساس می‌کنم به‌تنهایی نمی‌توانم از پس مسائل برآیم و نیاز دارم کسی کمکم کند. *
۸.من و والدینم تمایل داریم بیش‌ازحد در زندگی و مسائل یکدیگر درگیر بشویم. *
۹.اغلب در زندگی کسی را نداشته‌ام که از من حمایت کند، به درد دل من گوش بدهد و نگران اتفاقات زندگی من باشد. *
۱۰.کسی نبوده که نیازهای عاطفی من را (مثل درک شدن، همدلی، راهنمایی و حمایت) برآورده سازد. *
۱۱.۱۱.احساس می‌کنم به هیچ‌کس یا هیچ فردی، تعلق‌خاطر ندارم. با دیگران خیلی فرق دارم. وصله ناجور جمع هستم. *
۱۲.آدم کسل‌کننده و خسته‌کننده‌ای هستم. در موقعیت‌های اجتماعی حرفی برای گفتن ندارم. *
۱۳.آرزو دارم دوستان، اعضای خانواده و آشنایان با تمام عیب‌ها و نقص‌هایم مرا دوست داشته باشند، اما متأسفانه چنین فردی در زندگی من وجود ندارد. *
۱۴.از خودم شرمنده هستم. ارزش احترام، دوستی و محبت دیگران را ندارم. *
۱۵.۱۵.در محیط‌های شغلی و تحصیلی، به‌اندازه هم سن و سال‌هایم، باهوش و توانمند نیستم. *
۱۶.به دلیل این‌که به‌اندازه دیگران باهوش، موفق و بااستعداد نیستم، اغلب احساس بی‌کفایتی می‌کنم. *
۱۷.اغلب احساس می‌کنم باید به خواسته‌های دیگران تن بدهم وگرنه مرا رها می‌کنند یا درصدد تلافی برمی‌آیند. *
۱۸.دیگران اعتقاددارند من برای خشنودی مردم همه کار می‌کنم، ولی برای رفع نیازهای خودم قدمی بر‌نمی‌دارم. *
۱۹.تلاش می‌کنم هر کاری را به بهترین نحو انجام دهم. این‌که کار نسبتاً خوب باشد، اصلاً مرا راضی نمی‌کند. *
۲۰.آن‌قدر کاردارم که وقتی برای استراحت و لذت بردن از زندگی ندارم. *
۲۱.احساس می‌کنم نباید از قوانین و قراردادهایی که دیگران تابع آن‌ها هستند، اطاعت کنم. *
۲۲.نمی‌توانم کارهای کسل‌کننده را به اتمام برسانم یا هیجان‌هایم را کنترل کنم. از این لحاظ به نظر می‌رسد آدم بی‌نظمی هستم. *

۱ از ۲

۲۶ Comments

  1. الهام

    ممنون از تست جامع ارایه شده

    Reply
    • عاطفه

      سلام عالی بود ممنونم

      Reply
  2. الهام تیموری

    خیلی خوب بود

    Reply
  3. Majid

    خیلی خوب بود
    ممنون

    Reply
  4. Kamy

    Mmnon az siteton

    Reply
  5. مشعوفی

    با سلام عالی بود ممنونم

    Reply
  6. مشعوفی

    با سلام ممنونم عالی بود.

    Reply
  7. نیرومند

    خوب بود

    Reply
  8. کیارش کرمانی

    ممنونم

    Reply
  9. شجاعی

    ببخشید این سایت رایگان نیست؟ من فرم ها رو پر کردم…اما جواب تیپ شخصیتی نیومد…

    Reply
    • هادی نعمتی

      سلام تمام آزمون ها آنلاین رایگان می باشد. لطفا دوباره تست کنید

      Reply
  10. Sami

    سلام .

    Reply
  11. زینب

    قبلا تست داده بودم

    Reply
  12. بهرنگ

    خوب بود

    Reply
  13. زیبا

    خیلی خوب بود ممنون

    Reply
  14. مریم

    عالی

    Reply
  15. زاهدی

    عالی بود

    Reply
  16. سحر

    ممنون خیلی خوب بود

    Reply
  17. سعیده اسلام نژاد

    به نظرم بعضی از جوابها رو نمیتوان نسبی جواب داد

    Reply
  18. سعیده اسلام نژاد

    به نظرم بعضی سوالها رو نمیتوان نسبی جواب داد.

    Reply
  19. جواد

    جامع و کامل ، در عین حال وادار میشی بین کودکی و بزرگسالی سویچ کنی و یکسری خاطرات برات زنده میشه

    Reply
  20. سمانه

    بطور کلی خوبه ولی ایکاش سئوالات از بخش کودکی به بزرگسالی از هم تفکیک شوند. بیشتر سئوالات مربوط به بخش بزرگسالی هست که همه در بخش کودکی مطرح شده.

    Reply
  21. سمانه

    بطور کلی خوب ولی ایکاش سئوالات بخش کودکی از بزرگسالی تفکیک شوند.

    Reply
  22. رویا

    تست خوبی چهت خود شناسی هست

    Reply
  23. علیرضا

    خیلی جالب نبود ‌. من همه نمراتم کمتر از ۱۴ بود. یعنی هیچ

    تله شخصیتی ندارم؟؟؟؟؟؟

    Reply
  24. سهراب

    سلام
    دم شما گرم
    عالی بود

    Reply

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

پربازدیدترین مطالب اخیر

محبوبترین ها