Select Page

آزمون سنجش میزان کنار آمدن با خود میشل گوکلن ; Cope with self Scale

کنار آمدن با خود

توضیحات

میشل گوکلن روانشناس متفاوت و پای بند به اصول علمی به همراه همسرش فرانسیس گوکلن بیش از نیم قرن به تولید ایده‌های ناب و ابزارهای روانشناختی پرداخت. آیزنک روانشناس مشهور و شناخته شده در جریان فعالیت‌های آکادمیک خود و ایجاد جریان مستقل در روانشناسی با میشل گوکلن آشنا شد و همیشه حامی او و فعالیت‌های علمی او بود. میشل گوکلن با رویکرد آماری به مسایلی که به صورت سنتی برای شناخت و پیش‌بینی رفتارهای انسانی استفاده می‌شدند مانند ستاره شناسی و …. پرتوی روشنی علمی‌ای به آن‌ها افکند. وی در عین حال که فردی علمی بود ولی عملگرایی را در همه جنبه‌های حرفه‌ای خود از نظر دور نمی‌داشت. آزمون سنجش میزان کنار آمدن با خود نیز حاصل دید عمل‌گرایانه او به مقوله ارتقای شناخت از خود و پیشرفت فردی است.

مقیاس کنار آمدن با خود به این مساله اساسی می‌پردازد که اگر با خودتان در صلح و توافق نباشید یا به عبارت دیگر اگر با خود درگیر باشید، چگونه با دیگران و دنیای مادی خود در توافق خواهید بود؟ کنار آمدن با خود مقدم بر کنار آمدن با دیگران و … است گرچه در گیر و دار زندگی مدرن جدید معمولا شخصیت و رسیدگی به خود در انتهای صف ایستاده‌اند. اولویت منطقی رسیدگی به خود به واسطه بمباران اطلاعاتی دنیای مدرن  که در روزگار ارتباطات تشدید هم شده است گاهی فرصت نگریستن در آینه را از فرد می‌گیرد چه رسد به رسیدگی به مسایل عمیق شناختی و شخصیتی.

نتایج و تفسیر آن‌ها

این پرسشنامه حاصل جمع بندی بیش از بیست سال فعالیت علمی مولف آن است. این پرسشنامه دارای اعتبار و روایی مطلوب است. با وجود ترجمه و معرفی بسیار خوب آقای حمزه گنجی متاسفانه در فضای تجارت زده روانشناسی ایران چندان شناخته شده و مورد استفاده نبوده است. به همین دلیل نقطه برش و استاندارد نمرات لازم برای استفاده بالینی تهیه نشده است. دقیقا به همین دلایل برای استفاده در مربی‌گری و پیشرفت فردی بسیار مناسب است.

با اجرای پرسشنامه و ارایه پاسخ‌ها نتیجه و تفسیر آن‌ها به شما ارایه می‌شود.

راهنمای اجرا

آیا در حالت کنار آمدن و موافق بودن با خود، زندگی می کنید؟ در مجموع آیا خوشحال هستید؟ برای این که به این سوال پاسخ بدهید، بررسی کوچکی انجام می‌دهیم. سوالات زیر اجزای این بررسی هستند.

برای هر سوال سه پاسخ در نظر گرفته شده است. هرپاسخی که با طرز تفکر شما بیشتر مطابقت می کند ، انتخاب کنید . پاسخ خود را خیلی سریع انتخاب کنید . سوالاتی که به صورت کاملا خود به خودی انتخاب شوند ، بهتر می توانند ویژگی های شما را آشکار سازند. به این صورت که آیا با خودتان کنار می‌‌آیید یا خیر؟ ساده‌تر بگوییم، پس از خواندن متن اصلی سوال، خیلی معطل نشوید، اولین پاسخی را که به نظر می‌رسد مورد قبول شماست، انتخاب کنید.

آزمون رایگان سنجش میزان کنار آمدن با خود برای شما توسط وب سایت طرحواره ایجاد شده است.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۱.در مورد عشق ، آیا تاسف می خورید که اغلب نتوانسته اید تسلیم تمایلات شوید ؟ *
۲.آیا وقتی چیزی را به شدت می خواهید ، به محض این که آن را به دست می آورید ، از اشتیاق می افتید ؟ *
۳.آیا در دوره نوجوانی ، تعارض های عاطفی شما را در مقابل والدینتان قرار می داد ؟ *
۴.به نظر شما مناسب ترین توصیه کدام است . *
۵.اگر در رویاهایتان حیواناتی وجود داشته باشند ، معمولا خودشان را چگونه نشان می دهند ؟ *
۶.راستش را بگویید ، خیلی حسود هستید ؟ *
۷.آیا از فراموشی دایمی و غیرقابل توجیه خاطرات مهم رنج می برید ؟ *
۸.آیا تا به حال تمایل داشته اید که روان کاوی شوید ؟ *
۹.درباره وفاداری زن و شوهر چه فکر می کنید ؟ *
۱۰.آیا شغل شما متناسب با توانایی های شما است . *
۱۱.آیا گاهی احساس می کنید که دوست دارید از مردم کناره بگیرید ؟ *
۱۲.چقدر با این گفته موافق هستید ؟ «کبوتر با کبوتر باز با باز ، کند هم جنس با هم جنس پرواز» *
۱۳.به هنگام خوابیدن ، در مجموع ، افکارتان چه مسیری طی می کند ؟ *
۱۴.اولین خاطرات کودکی شما ، از نظر عاطفی چگونه است ؟ *
۱۵.محل سکونت خود را چگونه ارزیابی می کنید ؟ *
۱۶.« زندگی موفقیت آمیز عبارت است از رویاهای کودکانه که در بزرگسالی تحقق می یابد» ، نظر شما درباره این گفته چیست ؟ *
۱۷.«بدون سرگرمی ، زندگی هیچ معنایی نخواهد داشت» ، نظر شما در این خصوص چیست ؟ *
۱۸.آیا قبول دارید که اشخاص خیلی بزرگ یا خیلی کوچک در عذاب هستند، زیرا رفتارشان خیلی خشونت آمیز است ؟ *
۱۹.از نظر ذهنی، خود را چگونه ارزیابی می کنید ؟ *
۲۰.«خیلی خوب است که در خانواده برنامه ریزی وجود داشته باشد ، اما علاقه منطق نمی پذیرد». نظر شما چیست ؟ *
۲۱.آیا در بعضی شرایط ، اضطراب به طور ناگهانی بر شما غلبه می کند ، بدون آن که بتوانید دلیل آن را بدانید ؟ *
۲۲.آیا گاهی اتفاق می افتد که در اجتماع ، بر خلاف تمایلات خود ، درست عمل کنید ، مثل این که یک نیروی ناشناخته شما را هدایت می کند ؟ *
۲۳.به نظر شما ، وقتی عشق در جهت ارضای جنسی هدایت می شود ، مسیرهای زشتی طی می کند ؟ *
۲۴.آیا رویاهای ناخوشایند و تکراری ، مدت ها شما را مختل کرده است ؟ *
۲۵.آیا ، اغلب احساس می کنید که خوشبختی از آن شماست ؟ *
۲۶.آیا ، می توان باکسی که مورد علاقه نیست ازدواج کرد ؟ *
۲۷.آیا ، ظاهر جسمی شما ، اغلب موجب آزار شما شده است؟ *
۲۸.آیا وقتی به یک وسیله نقلیه سوار می شوید ، حالت تهوع به شما دست می دهد ؟ *
۲۹.در کار روزانه، کسالت بزرگترین دردهاست؟ *
۳۰.آیا از حقوق خود راضی هستید ؟ *
۳۱.آیا صبح ، به هنگام بیدار شدن ، و شب ، به هنگام خوابیدن ، از زندگی راضی هستید ؟ *
۳۲.آیا ، بدون نفرت می پذیرید که زندگی جنسی باید برخی ظرافت ها داشته باشد تا متنوع شود ؟ *
۳۳.آیا ، وقتی بچه بودید ، از خوابهای وحشتناک شبانه رنج می بردید و هنوز هم تاریکی را دوست ندارید ؟ *
۳۴.آیا ، برخی معایب جسمی کوچک (طاسی سر ، جوش صورت ، بینی بزرگ و . . . ) می توانند زندگی را تلخ کنند ؟ *
۳۵.آیا تمایل دارید نفرت های دائمی داشته باشید ؟ *
۳۶.می گویند که « هر سنی لذت های خود را دارد » ، نظر شما چیست ؟ *
۳۷.آیا ، قبول دارید که اجبارهای اجتماعی ، بیشترین وقت شما را به هدر می دهد ؟ *
۳۸.آیا ، نسبت به تغییرات هوا حساس هستید ؟ *
۳۹.آیا ، به عنوان یک فرد موفق شناخته شده اید ؟ *
۴۰.آیا ، سرگرمی ها وقت شما را به هدر می دهند ؟ *
۴۱.آیا ، در مقابل جنس مخالف خیلی کمرو هستید ؟ *
۴۲.به نظر شما ، « خواستن ، توانستن است » ؟ *
۴۳.آیا عادات وسواسی کوچکی دارید ، مثل ناخن جویدن ، برخی اشیا را با یک نظم خاص به کار بردن ، از پله ها با شیوه خاصی بالا رفتن و . . . ؟ *
۴۴.راجع به روان کاوی چه فکر می کنید ؟ *
۴۵.اگر موقعیت مناسبی برای شما پیش بیاید ، چه کار می کنید ؟ *
۴۶.آیا بارها برایتان اتفاق افتاده است که فکر کنید به بیماری سختی گرفتار شده اید ؟ *
۴۷.هر اندازه تعداد بچه بیشتر ، به همان اندازه لذت زندگی بهتر ؟ *
۴۸.آیا ، دست کم ، یک بار به این فکر افتاده اید که پیشِ جراح زیبایی بروید ؟ *
۴۹.ایا از برخی ناراحتی ها رنج می برید ، مثل دردهای معده ، میگرن ، خواب آلودگی زیاد ؟ *
۵۰.خیلی سخت است که بتوان آرزوها را با دشواری های زندگی مطابقت داد ؟ *
۵۱.آیا برای شما ، جمعه ، غم انگیز ترین روزهاست ؟ *
۵۲.آیا از روابط جنسی خود راضی هستید ؟ *
۵۳.می گویند که شما ، به علت مسائلی که دارید ، عقده ای شده اید ؟ *
۵۴.آیا می توانید خودتان از عاداتی که برای سلامتی شما ضرر دارند، خلاص کنید ( سیگار کشیدن ، مشروب خوردن ، زیاد شکر مصرف کردن و …) ؟ *
۵۵.آیا شب هنگام ، ناگهان با این افکار از خواب می پرید ، که زندگی می گذرد و بهترین برنامه شما عملی نمی شود ؟ *
۵۶.هرچه بگویند، دونفری آسان تر می شود در زندگی موفق تر شد؟ *
۵۷.به زحمت تصمیم مهمی می گیرید اما ، احساس می کنید که این مساله خیلی خوب نیست؟ *
۵۸.اگر یک شب تنها بمانید ، چه احساسی به شما دست می دهد ؟ *
۵۹.آیا ، برای تحقق یک هدفِ دور ، تمام نیروی خود را به کار می برید ؟ *
۶۰.آیا این احساس را دارید که اکثر دعوت ها بی فایده است ؟ *

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.