حتماً علاقه دارید بدانید کدام نوع عشق بین شما و شریک زندگی شما وجود دارد؟ بدین منظور فرد مورد نظر را در ذهن خود بیاورید (جای خالی در سوالات را با نام معشوقه خود پرکنید) و مشخص کنید که تا چه اندازه با عبارت های زیر در مورد او موافق هستید.
Read More
اگر شما در تلاشید تا وزنتان را کم کنید، یا صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید، ما به شما پیشنهاد می کنیم این مقاله را حتماً مطالعه کنید.در طول زندگی،خیلی از ما عادت‌های بدی داریم که می‌بایست بر آنها غلبه کنیم. برای بعضی از ما میتواند ترک کردن غذاهای فست فودی باشد. برای برخی دیگر میتواند به تعویق انداختن یادگیری مهارت جدید باشد.
Read More
چربی شکم را معمولا با اندازه‌گیری دور کمر می‌سنجند. این کار را می‌توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از ۱۲۰ سانتی‌متر در مردان و بیشتر از ۸۸ سانتی‌متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می‌شود.
روش‌های ثابت‌شده‌ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی‌های شکمی را بیشتر از بخش‌های دیگر بدن هدف قرار می‌دهند این روش‌ها را با هم مرور می‌کنیم:
اصولا به کسی می‌گویند آدم خوش سر و زبان که قادر باشد با چهار کلام حرف زدن آدم‌های دیگر را متقاعد کند کاری که او می‌خواهد را انجام دهند. سلاح مخفی این افراد «فرو کردن خود در دل دیگران» است. با همین زبان ۱۰ سانتی‌متری‌شان کاری می‌کنند که نه تنها شیفته‌ی نظراتشان بشوید، بلکه کشته و مرده‌ی خودشان هم بشوید. لابد می‌پرسید رازشان چیست؟
Read More
آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که اکثر اوقات با خودتان صحبت می کنید؟ ما در درونمان دنیایی داریم که پر از عبارت ها و واژهاست. اکثر افراد از این دنیا غافل هستند.گفتار درونی شما تاثیر زیادی بر دید شما نسبت به دنیا دارد.روزانه گفتگوهای زیادی در مغز ما اتفاق میافتد که میتواند در آینده ما تاثیر مثبت یا منفی داشته باشد اگر ما آنها را بشناسیم می توانم آنها را اصلاح کنیم و به خود در راه موفقیت کمک کنیم.در این مقاله با ۶ گفتار که تاثیر منفی بر شما می گذارند، آشنا خواهیم شد.
Read More