Select Page

نویسنده: مهسا نعیمی

راهکارهای افزایش خودباوری و شکستن تمام محدودیت‌هایی که خودتان ایجاد کرده‌اید!

آیا از آن دسته افرادی هستید که خودباوری ندارند؟ آیا صدای درون‌تان همواره برای انجام کارها، گفتن حرف‌ها و نشان دادن توانایی‌های‌تان، شما را وادار به عقب‌نشینی می‌کند؟ تعجب می‌کنید از کسانی که در جمع به راحتی می‌توانند از خودشان تعریف ‌کنند؟

Read More

۴ استراتژی کاربردی غلبه بر کمال گرایی شغلی

کمال‌گرایی ویژگی اصلی انسان‌های امروزی است. اغلب ما فشار کسب موفقیت را از دوران کودکی و نوجوانی تجربه می‌کنیم. توقع کسب نمرات عالی در مدرسه و همچنین رقابت برای ورود به بهترین مراکز آموزشی و ارائهٔ بهترین عملکرد در رقابت‌های ورزشی و هنری، ازجمله فشارهایی هستند که در گذشته متحمل شده‌ایم.

Read More

تاثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن

استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از ما است. گاهی مدت‌زمان درگیری ما با استرس محدود است، مثل زمانی که ایام امتحانات را پیش رو داریم؛ از سوی دیگر، گاهی به‌مدت بیشتری ادامه پیدا می‌کند، مثل زمانی که از عزیزی در بستر بیماری مراقبت می‌کنیم.

Read More

تفاوت سی وی (CV) و رزومه

در مفهوم کلی رزومه با CV تفاوتی ندارد و معمولا هر دو برای هدف مشابهی به‌کار می‌روند، اما از دیدگاه دقیق‌تر، تفاوت‌هایی از لحاظ ساختار، قالب‌بندی، شیوه‌ی نگارش و حتی اهداف آنها وجود دارد. برای برخی مشاغل حتما باید CV تنظیم کنید و برای برخی دیگر رزومه کفایت می‌کند. ویژگی‌های رزومه و CV در برخی از کشورها با کشورهای دیگر متفاوت است.

Read More

بهترین مواد مغذی برای یک صبحانه مفید و سالم

دفعه‌ی بعد که با عجله از خانه بیرون می‌روید و هنوز صبحانه نخورده‌اید، به این فکر کنید که صبحانه نخوردن ممکن است باعث شود در ساعت‌های بعدی روز در خوردن زیاده‌روی کنید. یک صبحانه سالم و به‌موقع می‌تواند به شما انرژی بدهد، باعث تنظیم اشتها شود و به شما کمک کند تا در طول روز درست تصمیم بگیرید.

Read More