فلسفه ایکیگای چیست و چگونه آن را کشف کنیم؟
ایکیگای در ژاپنی یعنی معنای زندگی ما، یک شور و اشتیاق درونی و یک استعداد خاص که هر کس برای اینکه احساس خوشبختی و مفید بودن کند به آن نیاز دارد.
Read Moreنویسنده: مهسا نعیمی
طرحواره نقص/شرم یا تله بی‌ارزشی و نحوه درمان آن
دائم خودتان را با دیگران مقایسه میکنید و احساس بی‌ارزشی دارید؟ فکر میکنید هر چقدر موفق شوید باز هم به چشم نمی‌آیید؟ فکر میکنید اگر دیگران واقعا شما و ویژگی‌هایتان را بشناسند از شما بدشان می‌آید؟ تحمل انتقاد ندارید؟
Read More
درمان افسردگی با یوگا
بیش‌تر مطالعات از آزمایش‌های تصادفی کنترل‌شده برای بررسی درمان افسردگی با یوگا استفاده می‌کنند. آزمایش‌های تصادفی کنترل‌شده بهترین روش برای بررسی نتایج مطالعه هستند.
Read More
روانشناسی چگونه می تواند به کیفیت زندگی شما بهبود ببخشد!
چگونه می‌توان علم روانشناسی در بهبود کیفیت زندگی بهره برد؟ آیا فکر میکنید علم روانشناسی فقط برای دانشجویان، دانشگاهیان، و روانشناسان است؟ در این صورت، بهتر است در باور خود تجدیدنظر کنید.
Read More
بهترین مشاغل برای افراد درونگرا
اگر شما هم درونگرا هستید، احتمالا به‌دلیل نبودن در جامعه به‌سختی می‌توانید با انواع مشاغل کنار بیایید؛ چراکه معمولا درونگراها ترجیح می‌دهند به‌صورت کاملا مستقل و دور از هرگونه هیاهو و استرس کار کنند.
Read More