اکثر افراد دوست دارند محبوب سایرین باشند و به‌نظر آنها مثبت به نظر برسند. عده‌ای به حدی می‌خواهند دوست داشته شوند که خواسته‌ها و نیازهای خود را فراموش می‌کنند و توجه به نیازهای دیگران را در اولویت قرار می‌دهند. اما فداکاری بیش از حد منجر به ناراحتی و وابستگی ناسالم به سایرین خواهد شد.
Read More
به خریددرمانی اعتقاد دارید؟ تا حالا از تنهایی به خرید کردن پناه برده‌اید؟ آیا می‌دانستید که خرید کردن واقعاً می‌تواند راهکاری برای فرار از تنهایی و طرد شدن باشد؟ اما چطور؟ بیایید با هم این موضوع را بررسی کنیم و با مفهومی به نام مصرف جبرانی آشنا شویم.
Read More
از گیمرها، کارمند خوبی درمی‌آید؟ تصور اینکه کارمند در زمان حضور در محل کار مشغول بازی‌کردن باشد، برای اکثر مدیران و کارفرماها هولناک است. عموماً تصور می‌شود که بازی‌کردن آدم‌های شاغل و بازی‌های ویدیویی، وقت را تلف می‌کنند و تمرکز آنها را می‌گیرند. این باورها چقدر واقعیت دارد؟
Read More
استرس یکی از مهم‌ترین عوامل مختل‌کننده خواب محسوب می‌شود و بی‌خوابی ناشی از استرس و اضطراب مشکلی رایج است. می‌خواهید بدانید چطور استرس را مهار کنید و بهتر بخوابید؟ در این مقاله، راهکارهایی ارائه کرده‌ایم که به‌کمک آنها می‌توانید بر استرس خود غلبه کنید و بهتر بخوابید.
Read More
تابه‌حال پیش آمده که بعد از پایان ساعت کاری همچنان ذهنتان درگیر مسائل کاری باشد؟ آیا از اینکه در خانه وقت خالی خود را به تماشای فیلم اختصاص دهید احساس گناه می‌کنید؟ فکر می‌کنید بهتر است این ۲ ساعت را هم کار کنم؟
Read More