نویسنده: مهسا نعیمی

«من از خودم متنفرم»؛ آیا تابه‌حال پیش آمده که این جمله را زیر لب زمزمه کنید؟ شاید عجیب به‌ نظر برسد اما کم نیستند کسانی که به بیماری تنفر از خود دچارند و نه‌تنها از این اختلال روانی رنج می‌برند، بلکه اندک فرصت‌های زندگی برای آرامش و کامیابی را از دست می‌دهند.

چقدر از امتحان‌کردن چیزهای جدید استقبال می‌کنید؟ آیا هنگام مواجهه با آنچه برایتان ناآشناست، دچار ترس و اضطراب می‌شوید؟ در این مقاله، شما را با پدیده‌ای به‌نام نئوفوبیا آشنا می‌کنیم که احتمالا بسیاری از ما در زندگی خود حداقل یک مرتبه با آن روبه‌رو شده‌ایم.

تفکر خلاف واقع در روان‌شناسی به این معناست که ما درباره گذشته و اتفاق‌هایی که ممکن بود رخ دهند، نشخوار ذهنی کنیم. این مفهوم بیانگر اندیشیدن درباره «چی می‌شد اگر…» و «اگر فقط…» است، یعنی زمانی که فکر می‌کنیم چه اتفاقی می‌افتاد اگر مسیر دیگری را در پیش می‌گرفتیم، تصمیم‌ ما متفاوت بود یا رویدادهای مختلف طور دیگری پیش می‌رفتند.