چند اشتباه هنگام صحبت‌کردن با دیگران!
بلدبودن نحوه گفتگو با دیگران مهارتی اجتماعی است که به شخصیت فرد ربطی ندارد. این مهارت بیشتر به توانایی درک‌کردن احساسات دیگران و آموختن رفتارهای مناسب در حین گفت‌وگو بستگی دارد.
Read Moreنویسنده: مهسا نعیمی
اهمیت رژیم غذایی برای سلامت و تقویت مفاصل
ما با استفاده از مفاصل بدنمان حرکت می‌کنیم و کارهای مختلف را انجام می‌دهیم. مفاصل محل اتصال ۲ یا چند استخوان به هم هستند. با تقویت مفاصل و غضروف می‌توانید درد و التهاب مفاصل را کاهش دهید و از بیماری‌های مفصلی نظیر استئوآرتریت پیشگیری کنید.
Read More
اختلال نافرمانی مقابله ای یا odd چیست؟
نافرمانی و خودسری کودک را همیشه پای سن‌و‌سال کمش نگذارید. گاهی اوقات این نافرمانی چنان ادامه‌دار می‌شود که انگار کودک یا نوجوان دنبال بهانه‌ای برای مخالفت، سرپیچی و پرخاشگری می‌گردد.
Read More
انواع اختلال رفتاری کودکان
برخی رفتارهای خلاف هنجار یا خلاف قوانین در مراحل استقلال‌طلبی و خودمختاری کودک طبیعی‌اند، اما اگر این رفتارها به تناوب و با شدت زیاد رخ دهند، ممکن است بیانگر نوعی اختلال رفتاری کودکان باشند.
Read More
تکنیک پومودورو؛ تکنیکی برای مدیریت زمان
زمان. در دنیای کاری پرمشغله‌ی امروز، با همه‌ی فعالیت‌ها، سرگرمی‌ها، جلسه‌ها و پروژه‌ها، مسئله‌ای که دائم با آن سروکله می‌زنیم، زمان است. شاید، بدون داشتن یک برنامه‌ی زمانی دقیق و مشخص، رسیدگی به همه این فعالیت‌ها، امکان نداشته باشد.
Read More