Select Page

آزمون هوش هیجانی دکتر دانیل گلمن ; Emotional Intelligence

آزمون هوش هیجانی

آزمون هوش هیجانی (Emotional Intelligence)را می‌توان یکی از رایج‌ترین مُدهای مدیریتی دهه‌های اخیر دانست.

شاید کمتر اصطلاحی را بتوان در حوزه‌ی مدیریت و روانشناسی یافت که به اندازه‌ی هوش هیجانی، هم‌زمان از یک سو مفاهیم ارزشمند و عمیق را در خود جای داده و از سوی دیگر، به صورت گسترده در قالب حرف‌ها و توصیه‌ها و ادعاهای غیرعلمی، رواج یافته و تکثیر شده باشد.

هوش هیجانی چیست؟

از منظر علمی، هوش هیجانی یعنی توانایی دریافت دقیق هیجانات خود و دیگران؛ درک این‌که عواطف و هیجانات ما حامل چه پیامی درباره‌ی رابطه‌مان با دیگران هستند؛ و مدیر عواطف و هیجانات خود و دیگران.

اما اگر بخواهیم تاریخچه هوش هیجانی را بر اساس به کار بردن این اصطلاح و ترویج آن بسنجیم و بررسی کنیم، می‌توانیم بگوییم هوش هیجانی با پیتر سالووی (Peter Salovey) و جان مایر (John D. Mayer) در سال ۱۹۹۰ آغاز شده و در ادامه توسط کسانی مانند دنیل گلمن و بار-اُن توسعه و رواج یافته است.

برای سال های متمادی تصور بر این بود که IQ (هوشبهر) سبب پیشرفت افراد در زندگی شخصی و بین فردی است. در مدارس معیار اهدای جوایز به دانش آموزان تست IQ بود و حتی بعضی از سازمان ها برای پاداش از تست IQ استفاده می‌کردند. در دهه اخیر محققان در یافتند که IQ تنها شاخص ارزیابی موفقیت یک فرد نیست. آن ها در حال حاضر مشغول تحقیق درباره EQ (هوش عاطفی) هستند. آزمون هوش هیجانی گلمن، یکی از ابزارهای مورد استفاده در سنجش هوش هیجانی می باشد که در قالب مقیاس پنج گزینه ای لیکرت تنظیم شده است. هر سؤال حاکی از یک موقعیت زندگی می باشد، آزمودنی باید خود را در آن موقعیت قرار دهد و یکی از گزینه ها را که با حالات روحی روانی سازگاری بیشتری دارد انتخاب کند.آگاه باشید که این هدف از این آزمون بررسی هوش کلی و یا تواناییهای شما نیست و نهایتا خوب و بد ارزشی و اخلاقی در این آزمون مفهومی ندارد.

هر موفقیتی نیازمند:

  • مدیریت احساسات
  • قدرت تصمیم‌‌گیری لحظه‌ای
  • به تاخیر انداختن لذت مورد انتظار

است.

– دکتر دانیل گلمن

آزمون رایگان هوش هیجانی دکتر دانیل گلمن برای شما توسط وب سایت طرحواره ایجاد شده.

 

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۱.وقتی احساس بیهودگی و پوچی میکنم، نمیدانم که چه چیزی و یا چه کسی موجب این ناراحتی من است *
۲.حتی وقتی که بهترین کاری که میتوانم را انجام می دهم، به خاطر کارهایی که انجام نشده خود را مقصر احساس میکنم *
۳.هر فردی اشکالاتی دارد، ولی من آنقدر اشکال دارم که نمیتوانم خودم را دوست داشته باشم *
۴.وقتی که ناراحت هستم میتوانم دقیقاً بگویم که چه قسمتی از مشکلی که دارم مرا ناراحت میکند *
۵.هر کاری که انجام می دهم برخی افراد باعث میشوند که من احساس بدی راجع به خود پیدا کنم *
۶.من چیزهایی را میخرم که حقیقتاً استطاعت مالی برای خرید آنها را ندارم *
۷.وقتی که من خطایی را مرتکب میشوم حرفهای ناراحت کننده نظیر “من هیچ وقت موفق نمیشوم” یا “من همیشه بازنده هستم” را به خودم میزنم *
۸.از اینکه به نظر دیگران بیام یا رفتار کنم خجالت زده میشوم *
۹.من در مواقعی که از من انتظار میرود که ابراز مهر و عاطفه کنم معذب میشوم *
۱۰.وقتی که کسی به جز افراد خانواده خود را در آغوش میگیرم احساس عجیبی به من دست میدهد *
۱۱.وقتی که چیزی را میبینم و یا از آن خوشم می آید یا آنرا میخواهم، تا وقتی که آنرا بدست نیاورم نمیتوانم فکرش را از مغزم بیرون کنم *
۱۲.هرچند که ممکن است جاهایی برای پیشرفت وجود داشته باشد، من خودم را همانطور که هستم دوست دارم *
۱۳.من چیزهایی میگویم که در آینده از گفتن آنها پشیمان میشوم *
۱۴.من به جایی میرسم (حالتی به من دست میدهد) که من احساس قدرت ، توانایی و شایستگی میکنم *
۱۵.وقتی که باید با کسی که عصبانی است روبرو شوم احساس نگرانی و اضطراب میکنم *
۱۶.من معتقدم که عکس العملهای افراد اتفاقی است *
۱۷.من نیاز به این دارم که باعث ایجاد تغییری بشوم *
۱۸.من نمیتوانم از احساس گناه به خاطر اشتباهات کوچک و یا کارهای ناراحت کننده ای در گذشته انجام داده ام رهایی یابم *
۱۹.وقتی که تصمیم میگیرم که به چیزی برسم با موانعی مواجه میشوم که مرا از رسیدن به اهدافم باز میدارند *
۲۰.من دائم به مشکلاتم فکر میکنم و نمیتوانم لحظه ای فکر آنهارا از مغز خود خارج کنم *
۲۱.بهتر است تا وقتی که کسی را کاملاً نشناخته ای با اوسرد و طبیعی(معمولی) رفتار کنی *
۲۲.من حاضرم هرکاری را انجام دهم تا جلوی گریه کردن خودم را بگیرم *
۲۳.گفتن چیزهایی مثل”من عاشق تو هستم” برای من سخت است، حتی اگر قلباً آنها را احساس کنم *
۲۴.من از گذراندن وقتم با دوست/دوستانم لذت میبرم *
۲۵.من بهترین کاری که میتوانم انجام میدهم (منتهای سعی خود را میکنم) حتی اگر کسی آنرا نبیند *
۲۶.من بی حوصله ام *
۲۷.من وقتی که افراد مستحق آن هستند از آنها تعریف (تقدیر) میکنم *
۲۸.من نگران چیزهایی هستم که دیگران حتی به آنها فکر هم نمی کنند *
۲۹.من برای اینکه شروع به انجام کاری کنم احتیاج دارم که کسی مرا هل بدهد(تشویق کند) *
۳۰.افراد احساساتی مرا معذب می کنند *
۳۱.وقتی کسی بدون اینکه از او خواسته باشم کاری برای من انجام میدهد من شک میکنم که منظور حقیقی او چیست *
۳۲.زندگی من پر از بن بست است *
۳۳.من از کار خودم راضی نیستم مگر اینکه کس دیگری آنرا تقدیر کند *

۷ Comments

  1. الهام
    الهام on مرداد ۲۶, ۱۳۹۸ at ۷:۳۰ ق٫ظ

    کاش ابتدا نتیجه را ارسال می‌کردید سپس درخواست ارسال دیدگاه از کاربران را داشتید.

    Reply
    • هادی نعمتی
      هادی نعمتی on مرداد ۲۶, ۱۳۹۸ at ۷:۳۷ ق٫ظ

      سلام
      بر روی “دریافت نتیجه آزمون هوش هیجانی گلمن” کلیک کنید بدون نیاز به ارسال دیدگاه پاسخ به شما نمایش داده می شود.
      با تشکر

      Reply
  2. کیان
    کیان on دی ۲۰, ۱۳۹۸ at ۱۲:۲۵ ب٫ظ

    خوب

    Reply
  3. مهدی مم
    مهدی مم on اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۹ at ۳:۱۴ ب٫ظ

    فوق العاده دقیق مرسی عالی سایت عالی آقای گاردنر، همینطوری با قدرت پیش برید و تست های بیشتری یزارید🌺🌹🎁❤💚

    Reply
  4. shahani
    shahani on مهر ۲۸, ۱۳۹۹ at ۱:۰۴ ق٫ظ

    سلام. میتونم نمره گذاری و تفسیر آزمون رو داشته باشم؟ پرسشنامه انگلیسی گلمن ۵۰ سوالی است. فارسی چرا ۳۳ سوالی است؟

    Reply
  5. سپیده
    سپیده on آذر ۲۳, ۱۴۰۰ at ۱:۲۵ ب٫ظ

    سلام من روی نتیجه کلیک میکنم باز نمیشه

    Reply
    • هادی نعمتی
      هادی نعمتی on آذر ۲۹, ۱۴۰۰ at ۱۲:۲۳ ب٫ظ

      سلام
      بررسی شد و مشکلی مشاهده نشد. لطفا مجدد بررسی کنید.

      Reply

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.