۳ راه ساده و قدرتمند برای تقویت انرژی شما
یکی از موضوعات جالب توجه در تجارت برای رهبران داشتن رژیم سالم است. اما وقتی که من توصیه می کنم باید یک رژیم را شروع کنید جواب اکثر افراد یکی است: من وقت ندارم.
Read Moreنویسنده: پریسا نعیمی
عکس نوشت-پکیج تغییر
هیچ وقت نمی توانیم واقعیت ها را تغییر دهیم، ولی می توانیم نگرش به واقعیتها را عوض کنیم، و در زندگی آنچه که می خواهیم باشیم، به یاد داشته باشیم که جهان مان را افکارمان می سازند.
Read More
با این ۹ عادت سازنده روزتان را عالی و پرانرژی شروع کنید
از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را می‌پسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان را با عادت های خوب صبحگاهی شروع کنید؟ من که با روش دوم موافق ترم!
بیایید با ۹ عادت سازنده برای شروع یک روز عالی آشنا شویم:
Read More
چگونه احساسات‌مان را بیان کنیم; روش های درست و موثر برای ابراز احساسات
تا به حال چندبار به خاطر ترس از ناراحت کردن دیگران یا به زحمت انداختن یک دوست، احساسات‌تان را مخفی کرده‌اید؟ بعد از آن چه حسی داشتید؟ من غیب‌گو نیستم اما جواب را می‌دانم؛ احساس بدی داشته‌اید و از دست خودتان عصبانی شده‌اید.
Read More
با درک این ۵ اصل روانشناسی میتوانید راحتتر زندگی کنید
داشتن زندگی راحتتر و شادتر برای همه انسان‌ها اهمیت دارد و هر کسی برای رسیدن به این هدف در حد توان خود تلاش می‌کند. بر خلاف تصور بسیاری از افراد که برای رسیدن به آسایش و شادی در زندگی به دنبال ایجاد تغییرات بزرگ هستند، گاهی تغییراتی بسیار کوچک نیز، همین نتیجه را به دنبال دارد. با رعایت چند اصل ساده‌ی روانشناسی میتوانید زندگی شادتری برای خود رقم بزنید. در این نوشته با این اصول آشنا می‌شوید.
Read More