هورمون دوپامین چیست؟ و چگونه میتوانیم میزان ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟
حال روحی خوبی ندارید؟ شنیدهاید که با افزایش ترشح دوپامین، حالتان بهتر میشود؟ طبیعی است که در پی راه چاره، دست به دامان جستوجوی اینترنتی شده باشید.
Read Moreحال روحی خوبی ندارید؟ شنیدهاید که با افزایش ترشح دوپامین، حالتان بهتر میشود؟ طبیعی است که در پی راه چاره، دست به دامان جستوجوی اینترنتی شده باشید.
Read Moreتابهحال احساس کردهاید که شبها غم بر دلتان سنگینی میکند؟ فکر کردهاید چرا با تاریکی هوا افکار منفی به سراغتان میآیند و راه نجاتی از آنها ندارید؟ افسردگی شبانه یکی از مشکلات شایع در جوامع مدرن است.
Read Moreروانشناسی مثبت گرا (Positive psychology) یا روانشناسی مثبت یکی از جدیدترین شاخههای علم روانشناسی است که در سالهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. این حوزه خاص از روانشناسی بر چگونگی کمک به انسانها برای پیشرفت و داشتن زندگی سالم و شاد تمرکز دارد.
Read Moreهمکاری و هماهنگی دو بازوی مهم و قدرتمند برای موفقیت هر مجموعهای هستند. این دو واژه شبیه هم به نظر میرسند، اما معنای کاملا متفاوتی دارند و هریک شامل سیستم کاری متفاوتی میشوند.
Read Moreبرای کسب شغل و موفقیت در آن، به دو دسته مهارت نیاز دارید؛ مهارتهای سخت و مهارتهای نرم. مهارتهای سخت همانهایی هستند که در مدرسه، دانشگاه و دورههای کارآموزی یاد میگیرید و بسته به شغلتان به تعدادی از آنها نیاز دارید مثلا خواندن و نوشتن، کار با نرمافزارها، تنظیم دفاتر و اسناد و قدرت بدنی.
Read More