Select Page

نویسنده: مهسا نعیمی

۱۰ نکته پیشرفت در مسیر شغلی از “پادکست‌های هاروارد بیزینس رویوو”

پیشرفت شغلی یکی از مهم‌ترین مسائلی است که همه ما در طول مسیر شغلی خود به دنبالش هستیم. سؤال اینجاست که چطور می‌توانیم شغل و مسیر شغلی بسازیم که نه تنها از نظر مالی، بلکه از نظر روحی و شخصی نیز ما را راضی کنند؟

Read More

۱۳ تجربه عملی برای داشتن خواب بهتر و با کیفیت

خواب، به‌خصوص خواب با کیفیت، چیزی است که همه به آن نیاز داریم اما اغلب از آن غافل می‌شویم، از جمله خودم. من نمونه کسی هستم که با الگوهای خواب ناپایدار دست و پنجه نرم می‌کند. به همین دلیل، تصمیم گرفتم به‌مدت یک هفته، عادت‌هایی برای خواب بهتر را امتحان کنم

Read More

فعالیت های صبحگاهی؛ چند عادت برای اینکه روزتان را با انرژی شروع کنید.

از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را می‌پسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان را با عادت های خوب صبحگاهی شروع کنید؟ من که با روش دوم موافق ترم!

Read More

۷ نکته مهم موفقیت ایلان ماسک برای کارآفرین های جوان

ایلان ماسک کار‌آفرین موفق و بنیانگذار شرکت‌هایی مانند تسلا‌، پی‌پال، سولارسیتی و اسپیس‌ایکس (Space X) است که برای رسیدن به اهدافش هرگز دست از تلاش برنداشته و مصمم و بااراده پیش تاخته است. خیلی‌ها او را بعد از استیو جابز تاثیر‌گذارترین فرد در دنیای تجارت می‌دانند.

Read More

تجسم هدایت شده؛ و تاثیر آن در کاهش استرس

شاید عبارت تجسم هدایت‌ شده را شنیده باشید، اما می‌دانید چیست، چگونه کار می‌کند و چرا مفید است؟ همه ما گاهی دچار استرس می‌شویم. موقعیت‌های زیادی در زندگی روزمره‌ می‌توانند باعث ایجاد استرس بشوند. همچنین ممکن است هنگام مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز طولانی‌مدت در طول زندگی، استرس مداوم را تجربه کنید.

Read More