
تأثیر ارتباط روزمره با دوستان بر “سلامت روان”
داشتن دوست خوب و سلامتی با هم ارتباط تنگاتنگی دارند. بر اساس بسیاری از پژوهشهای روانشناسی، دوستیهای ارزشمند سبب رضایت بیشتر از زندگی، سلامت روان و طول عمر بیشتر فرد میشود.
Read Moreداشتن دوست خوب و سلامتی با هم ارتباط تنگاتنگی دارند. بر اساس بسیاری از پژوهشهای روانشناسی، دوستیهای ارزشمند سبب رضایت بیشتر از زندگی، سلامت روان و طول عمر بیشتر فرد میشود.
Read Moreمعمولا با شنیدن واژه «خودکنترلی» یاد توقف کارهایی میافتیم که دوستشان نداریم. گاهی این واژه ما را یاد پرهیز از مصرف غذای ناسالم میاندازد و گاهی تصور میکنیم که موضوع بحث مهار احساساتی نظیر خشم است. بااینحال، مفهوم خود کنترلی موضوعاتی فراتر از اینها را شامل میشود.
Read Moreتاکنون به این فکر کردهاید که سرنوشت انسان از پیش تعیین شده است یا انسانها قدرت کافی برای تعیین سرنوشتشان را دارند؟ یکی از دلیلهای سرنوشت ازپیشتعیینشده اکثر افراد، پارادایم است.
Read Moreشاید تابهحال نام این اصطلاح را نشنیده باشید، اما همه ما تجربه مواجهه با آن را داریم. حتی شاید بیآنکه بدانیم، خودمان هم دچارش شده باشیم. اثر دانینگ کروگر برگرفته از نام ۲ دانشمندی است که آن را صورتبندی کردند و برای توصیف افرادی به کار میرود که خود را باهوشتر و تواناتر از دیگران تصور میکنند حال آنکه در واقعیت چنین نیستند.
Read Moreبر اساس نظرسنجیای که بهتازگی انجام شده است، ۶۸درصد از آمریکاییها هر روز قهوه مینوشند و هرکس قهوه را به سلیقه خود آماده میکند. در ایران هم افراد زیادی به قهوه علاقه دارند. در این مقاله، ۵ نکته مهم برای تهیه قهوه خوشطعم و سالمتر را توضیح دادهایم.
Read More