چطور با کودکان مذاکره کنیم؟
با شیوع ویروس کرونا در جهان، پدر و مادرها ساعت‌های بیشتری را در خانه کنار فرزندان سپری می‌کنند. این باهم‌بودنِ بیشتر به‌معنی تعامل بیشتر هم هست؛ تعاملی که گاهی به جدل و بحث کشیده می‌شود
Read Moreماه: آبان ۱۳۹۹
۸ خوراکی سالم برای زمان فیلم دیدن و دورهمی‌ها
خوردن خوراکی‌های خوشمزه در زمان تماشای فیلم‌ها و دورهمی‌ها بسیار لذت‌بخش است. بیشتر خوراکی‌های رایجِ تجاری سرشار از سدیم، چربی‌های مضر، قندها و سایر موادی‌اند که مصرفشان برای سلامتی ما توصیه نمی‌شود؛ پس شاید وقت آن است که خوراکی های مفید را انتخاب کنید.
Read More
۱۲ راهکار غلبه بر حواس‌پرتی ناشی از شبکه‌های اجتماعی
شبکه های اجتماعی فوق‌العاده‌اند و در این شکی نیست. با چند کلیک ساده یا چند بار لمس‌کردن صفحه موبایل هوشمند، می‌توانیم با مردم در دورترین نقاط جهان ارتباط برقرار کنیم و با فرهنگ و عادات آنها آشنا شویم، بدون آنکه پایمان را از خانه بیرون بگذاریم؛ اما این سکه روی دیگری هم دارد و استفاده از شبکه‌های اجتماعی فقط با اثرات و نتایج مثبت همراه نیست.
Read More
چگونه مذاکره مجازی موفقی داشته باشیم؟
در چند ماه اخیر و به‌علت شرایط خاص پیش‌آمده، تقریبا تمامی جلسات و مذاکرات به‌صورت مجازی برگزار می‌شود؛ اما حتی قبل از ماجرای همه‌گیری ویروس کرونا نیز مذاکره مجازی و جلسات غیرحضوری به‌دلایل متعدد از جمله سهولت و بهره وری بالا رو به افزایش بود.
Read More
چرا من همیشه استرس دارم؟
فراگیری ویروس کرونا منبع استرس و اضطراب برای همه ما بوده است؛ اما خیلی پیش‌تر از ورود کرونا به زندگی‌هایمان، اضطراب در میان ما در حال افزایش بود. اختلالاتی مانند اختلال اضطراب فراگیر، افسردگی و خودکشی به‌خصوص در میان جوانان به‌شدت رایج بودند؛ اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا من همیشه استرس دارم ؟
Read More- 1
- 2