ماه: اسفند ۱۳۹۸

دفعه‌ی بعد که با عجله از خانه بیرون می‌روید و هنوز صبحانه نخورده‌اید، به این فکر کنید که صبحانه نخوردن ممکن است باعث شود در ساعت‌های بعدی روز در خوردن زیاده‌روی کنید. یک صبحانه سالم و به‌موقع می‌تواند به شما انرژی بدهد، باعث تنظیم اشتها شود و به شما کمک کند تا در طول روز درست تصمیم بگیرید.

شاید برای به تعویق انداختن صرف صبحانه بهانه هایی مثل کمبود وقت داشته باشیم، اما باید بدانیم که صرف این وعده‌ی غذایی طی یک ساعت بعد از بیداری مزایای بسیار زیادی دارد. اگر بتوانید هر روز این کار را انجام دهید، برای شما به یک عادت نشاط بخش و مفید تبدیل خواهد شد.

 این روزها همه درباره ویروس کرونا و راه‌های پیشگیری از‌ آن صحبت می‌کنند. در این میان، شایعات زیادی هم شکل می‌گیرند که باعث نگرانی و حتی گمراهی افراد می‌شوند. در این مقاله تعدادی از این شایعات را بررسی می‌کنیم و حقایقی را با شما به اشتراک می‌گذاریم که تا امروز درباره کووید ۱۹ (نام رسمی بیماری ناشی از ویروس کرونا) می‌دانیم.