Select Page

دسته: روانشناسی

وسواس شستشو؛ درمان و علائم آن

مبتلایان به وسواس شستشو به قدری از کثیفی و چرک وحشت دارند که اغلب ساعات روز را به‌شکلی طاقت‌فرسا صرف تمیزکاری و شستن بدن یا اشیای مورد استفاده‌ی خود می‌کنند. این آلوده‌هراسی نه‌تنها باعث جان به لب شدن خود بیمار می‌شود، بلکه زندگی اطرافیانش را نیز از حالت طبیعی خارج می‌کند.

سندروم اردک؛ نشانه‌ها،‌تشخیص و روش درمان آن

آیا شما از آن دسته آدم‌هایی هستید که پشت ظاهر آرام و خونسردشان، غوغایی بر پاست؟ اگر چنین است، ممکن است دچار سندروم اردک باشید. این سندروم در بین کسانی که تازه‌ وارد دانشگاه شده‌اند، رایج‌تر است.

چگونه از فرسودگی خانوادگی در دوران شیوع کرونا پیشگیری کنیم؟

بعد از چند ماه در خانه ماندن به‌دلیل همه‌گیری ویروس کرونا، خیلی از خانواده‌ها به‌خاطر وقت‌گذراندن بیش ‌از ‌اندازه باهم، دچار فرسودگی و مشکلاتی می‌شوند. شاید خیلی از افراد شغلشان را از دست داده باشند یا مجبور باشند به صورت دورکاری و در خانه کار کنند، خیلی از بچه‌ها مدرسه نمی‌روند و زن و شوهر و فرزندان ۲۴ساعته پیش هم هستند.

۴ روش برقراری ارتباط برای کاهش اضطراب در دوران بحران

همین‌طور که بسیاری از نقاط جهان در حال سازگار شدن و عادت کردن به آشفتگی‌های ناشی از همه‌گیری کووید ۱۹ بودند، در سراسر جهان دچار همه‌گیری دیگری نیز شده‌ایم: مشکلات اجتماعی و سیاسی، موضوعات پیچیده‌ای نظیر نژادپرستی و مشکلات اقتصادی نیازمند تفکر و تعمق، و در نهایت، واکنش مناسب از جانب جامعه‌ی کسب و کاری است.

۱۲ خطای شناختی رایج که بر روی تصمیمات روزانه شما اثر دارند.

حتی در دوره کنفسیوس و سقراط هم توهم خودبزرگ‌‌بینی رایج بوده است! این روزها رویارویی با افراد خودبرتربین مسئله رایجی است؛ کسانی که خود را علامه دهر می‌دانند یا به‌گمانشان هرچه دیگران می‌گویند، در تأیید حرف آنهاست.

نیاز به تایید اجتماعی و تأثیر آن بر عزت نفس

وقتی کودک از سنین کم در جامعه پذیرفته نشود و در بیشتر مواقع، با تمسخر یا بی‌تفاوتی از سوی دیگران مواجه شود، ازلحاظ روانشناسی مشکلات زیادی پیدا می‌کند. چنین کودکی ارزش و شایستگی‌هایش را زیر سؤال خواهد برد، مدام با احساسات منفی مانند نگرانی و اضطراب سروکار خواهد داشت، از خود غافل خواهد شد و به خود و تصمیماتش با دیده تردید نگاه خواهد کرد.

۱۰ نشانه ی اختلالات روانی در سالمندان

چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم عزیزان‌مان به بیماری روانی مبتلا هستند یا فقط دچار نشانه‌های طبیعی کهولت سن هستند؟ در این نوشتار با ما همراه باشید تا درباره بیماری روانی در پیری بیشتر بدانید و ۱۰ مهمترین علائم اختلالات روانی سالمندان را بشناسید.

۱۰ فایده مهم رشد شخصیت شما در هر سنی

بیش‌تر جوامع در طول تاریخ از گذشته تا کنون تحت تاثیر ظواهر و لذایذ فوری قرار داشته اند. همه‌ی ما انسانها همواره می‌خواهیم ظاهر خوبی داشته باشیم و از زندگی‌مان لذت ببریم. اما برخی تغییرات نگرشی اخیر نشان می‌دهد که بسیاری از افراد اولویت های زندگیشان را تغییر داده اند و حالا به جای تمرکز صرف بر رشد ظواهر و زیبایی های ظاهری به رشد شخصیت و توانایی های فردی تاکید و توجه دارند.

۱۰ فایده روانشناختی بازی های کامپیوتری

بازی های کامپیوتری بازی‌ های الکترونیکی سرگرم کننده‌ای هستند که شامل تعامل کاربری دو سویه برای ایجاد بازخورد بین کاربر و ابزار بازی مثلا از طریق تلویزیون، نمایشگر کامپیوتر یا گوشی‌های هوشمند می‌شوند

۱۱ عادت که نشانه مشکلات روحی در شماست!

در حالی که تشخیص علائم و نشانه‌های بیماری ها و مشکلات روحی روانی ممکن است دشوار به نظر برسد، اما اگر آن‌ها را به آن صورتی که در شکل عادات روزانه رخ می‌نمایانند، در نظر بگیریم، کارمان آسان‌تر می‌شود.

نور درمانی؛ ۹ نکته مهم درمورد آن و تاثیر آن بر درمان افسردگی

طبق نظر انجمن ملی سلامت روان، «افسردگی» یک اختلال ذهنی رایج اما جدی است، که در اصطلاح تشخیص پزشکی با عنوان افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی عمده (ماژور) شناخته می‌شود. این بیماری علائم جدی دارد که همه می‌توانند بر نحوه‌ی تفکر، احساس، و انجام فعالیت‌های روزانه‌تان تاثیر بگذارند.

۱۰ روش علمی بهبود “حافظه بلندمدت”

آیا اختراع کردن وسیله‌ای که بتواند به شما در بهبود حافظه بلند مدت تان کمک کند چیز خوب و کار سازی نیست؟ متاسفانه، ممکن است در حال حاضر واقع بینانه نباشد. به رغم چند ابداع، تحقیق و توسعه و فناوری‌هایی که زندگی را ساده‌تر کرده‌اند، ممکن است باور وسیله‌ای مانند یک تراشه، فارغ از بحث قیمت، که به بهبود حافظه بلند مدت کمک کند جذاب به نظر برسد.

وسواس کمک به دیگران چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟

امروزه در سراسر جهان، وجود مشاوران، روان‌شناسان و مربیان در زندگی، محل کار و تحصیل تبدیل به امری عادی شده است. این تغییرات جدید در زندگی شخصی و کاری، فواید زیادی دارند. یکی از مهم‌ترین این فایده‌ها این است که افراد می‌توانند بدون ترس به نقاط‌ضعف‌شان اعتراف کنند؛ اما آیا داشتن این‌ همه کمک و پشتوانه روحی اثر منفی هم دارد؟

۷ راهکار جهت مقابله با افکار منفی

تفکر منفی مشکلی بسیار شایع‌تر از آن‌ چیزی است که تاکنون فکر می‌کردید. بسیاری از آدم‌ها این گونه تفکرات را هر روز تجربه می‌کنند. به همین خاطر، درک این نوع افکار، خاستگاه آن‌ها، و چگونگی مقابله با افکار منفی از اهمیت بالایی برخوردار است.

Loading