بهترین مشاغل برای افراد درونگرا
اگر شما هم درونگرا هستید، احتمالا بهدلیل نبودن در جامعه بهسختی میتوانید با انواع مشاغل کنار بیایید؛ چراکه معمولا درونگراها ترجیح میدهند بهصورت کاملا مستقل و دور از هرگونه هیاهو و استرس کار کنند.
Read Moreاگر شما هم درونگرا هستید، احتمالا بهدلیل نبودن در جامعه بهسختی میتوانید با انواع مشاغل کنار بیایید؛ چراکه معمولا درونگراها ترجیح میدهند بهصورت کاملا مستقل و دور از هرگونه هیاهو و استرس کار کنند.
Read Moreاگر بهطور مرتب ورزش میکنید، مصرف ۳ وعده غذایی در روز برای شما کافی نخواهد بود؛ حتما باید میانوعدههایی مقوی برای تأمین انرژی مصرف کنید. میانوعدههای سبک و در عین حال آسان انتخاب خوبی برای ورزشکاران است
Read Moreبرای همه ما پیش آمده که در بعضی روزها و یا اوقات خاصی از یک روز احساس پژمردگی، خستگی و بی انرژی بودن داشته باشیم، این حس می تواند گاهی به قدری شدید باشد که روی فعالیت های روزانه اثر منفی گذاشته و کارایی ما در امور مختلف روزمره را کاهش دهد.
Read Moreهمه ما از دوران کودکی خود بارها شنیده ایم که “آب مایه حیات است” و این که “باید روزی ۸ لیوان آب بنوشیم تا بدن سالم داشته باشیم”.
Read Moreمازوخیسم نوعی اختلال روانی بسیار رایج است. آزارخواستن، خودآزاری، خودتنبیهی، دردطلبی، احساس گناه بدون دلیل، و دهها احساس و عمل دیگر که با دردکشیدن همراهاند همگی ممکن است از نشانههای مازوخیسم باشند.
Read More