چه نوع استرسی برای شما مفید است؟
استرس خوب یا همان فشار روانی که روانشناسان از آن به عنوان استرس مفید (eustress) نام میبرند، نوعی از استرس است که هر وقت هیجانزده هستیم، به سراغمان میآید. در این مواقع، بدون آنکه خطر یا تهدیدی در میان باشد، ضربان قلبمان بالا میرود و میزان ترشح هورمونهای بدنمان تغییر میکند.
Read More