سنبل الطیب و خواص آن در رفع اضطراب، بیخوابی و فشار خون
مطالعات نشان میدهند که سنبل الطیب زمان موردنیاز برای بهخواب رفتن را کاهش داده و کیفیت خواب را ارتقا میدهد. بنابراین اگر نمیتوانید بخوابید، شاید دوای دردتان همین گیاه باشد. برخلاف قرص خواب، سنبل الطیب عوارض جانبی کمی دارد و احتمال خوابآلودگی و خستگی صبحگاهی ناشی از مصرف سنبل الطیب بسیار کمتر است.
Read More