درمورد “ریسک کردن” چگونه فکر می کنید؟
این احساس را زمانی تجربه میکنیم که فرصت انجام کاری را بهدست آوردهایم که به صلاحمان است، اما از آن اجتناب میکنیم. چرا؟ چون ذاتا ریسکگریز هستیم و میترسیم وضعیت موجود را به خطر بیندازیم.
Read Moreاین احساس را زمانی تجربه میکنیم که فرصت انجام کاری را بهدست آوردهایم که به صلاحمان است، اما از آن اجتناب میکنیم. چرا؟ چون ذاتا ریسکگریز هستیم و میترسیم وضعیت موجود را به خطر بیندازیم.
Read Moreساعت بیولوژیک بدن ما بخشهای زیادی از عملکرد بدن را کنترل میکند. کارکرد آن را میتوان به یک برنامه رایانهای تشبیه کرد. از زمان بیدارشدن و بهخوابرفتن گرفته تا ترشح بسیاری از هورمونها و تنظیم چرخههای شبانهروزی بدن، جزء کارهایی است که ساعت بیولوژیک بدن آن را مدیریت میکند.
Read Moreبرونگراها با خصوصیاتی مانند خوشمشربی، تفریح با دوستان، و حضور مداوم و خستگیناپذیر در فعالیتها شناخته میشوند. روانشناسان در طی سالها مطالعه، ویژگیهای این گروه از افراد را شناسایی کردهاند.
Read Moreاسترس چه کم چه زیاد، به یکی از واقعیتهای زندگی تبدیل شده است. روزهایی هست که با استرس بحرانهای مالی، استرس پیر شدن (برای خودمان یا پدر و مادر عزیزمان)، تنهایی، مشکلات سلامتی، قبولی در دانشگاه یا کار پیدا کردن مواجه هستید.
Read Moreاسترس اکسیداتیو عدمتعادل بین رادیکالهای آزاد و آنتی اکسیدانها در بدن است. اگر میخواهید بدانید استرس اکسیداتیو چه تأثیری روی بدن میگذارد و چگونه باید از این عدمتعادل جلوگیری یا آن را مدیریت کرد، این مقاله را با دقت بخوانید.
Read More