۶ تمرین مهم و ساده برای از بین بردن حس خجالت
اعتمادبه نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. مجله و سایت روانشناسی امروز (Psychology Todayy) کمرویی و خجالتی بودن را اینطور تعریف میکند: «احساس بد و ترسی که بعضی از آدمها در برخورد با آدمهای دیگر احساس میکنند». برخلاف درونگرایان که در اوقات تنهایی خود انرژی میگیرند، اغلب آدمهای خجالتی از ته دل میخواهند با دیگران رابطه برقرار کنند، ولی نمیدانند چطور باید این کار را انجام دهند یا اینکه نمیتوانند اضطراب ناشی از برخورد اجتماعی را تحمل کنند. در این مقاله با ۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت آشنا میشوید.
Read More